La sauna Le saune finlandesi sono quelle più calde e possono arrivare anche a 110 gradi. Qui si può sostare circa 3-7 minuti: il tempo è variabile da persona a persona, ed è quindi essenziale seguire, sentire, il nostro corpo (battiti...
Al Cosmoprof di Bologna, appuntamento annuale con la cosmesi e il mondo "beauty", quest'anno si può incontrare la Lettonia. Una nazione in costante crescita, una destinazione turistica in espansione in grado di offrire il meglio di una vacanza a...
La nutrizione come aiuto anche per l'estetica non è una novità. Sono molti i rimedi naturali e i nutrienti che se consumati regolarmente possono diventare dei veri alleati per la nostra pelle. Fra questi una recente ricerca annovera le...
Adatto a chi vuole sperimentare un trattamento a tutto tondo, il massaggio tradizionale tailandese (Nuad Bo-Rarn) è la scelta giusta: con questo particolare massaggio, infatti, vengono rilassati i muscoli, migliorata l’irrorazione sanguigna, viene diminuito lo stress, alleviato il dolore,...
Con l'inverno e l'arrivo delle prime giornate fredde si riaccendono i termosifoni. Utile in questo periodo dell'anno mantenere l'aria umida in casa per prevenire le tipiche malattie di stagione. Per questo nelle nostre case non deve mancare un umidificatore....
L'aria che respiriamo è carica di energia elettrica e pertanto ricca di ioni positivi (+) e di ioni negativi (-), il perfetto equilibrio tra di essi garantisce il nostro benessere e si ha quando nell'aria sono presenti circa 1000...
Il suo succo è ricco di vitamina C, A, P e del gruppo B, inoltre contiene calcio, potassio, ferro e fosforo. Il limone era già conosciuto dalla medicina indiana, che lo utilizzava per combattere alcuni tipi di problemi, quali,...
Man mano che si invecchia andiamo incontro a varie problematiche, alcune di natura patologica, altre prettamente estetiche, come ad esempio la comparsa di rughe, occhiaie e borse. Con il passare degli anni la concentrazione di acido ialuronico della pelle...
Dopo un periodo trascorso nei caldi e caldissimi ambienti di saune e bagno turco diventa indispensabile sottoporre il nostro corpo ad una reazione anche violenta con il freddo. La tradizionale usanza dei popoli nordici di tuffarsi nella neve dopo la...
Un metodo è una strategia, non è un insieme di ricette o un programma statico, ma presuppone l’interazione e la capacità di adattare l’azione all’ambiente. Che cos’è il Metodo Feldenkrais®? Lo abbiamo chiesto a Antonia Palmieri, insegnante del metodo, rebirther e personal...
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I 10 Trend principali nel Futuro del Wellness

E' appena stato pubblicato Global Wellness Trends Report. Si tratta dell'osservatorio più completo dedicato al mondo del benessere. E' realizzato dal Global Wellness Summit...